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耳后戳一戳，绽放始皮“封印”，沾枕头就睡着，每天多睡俩小时

给你说个奥密吧！在我们耳朵后头藏着一个“安眠穴”平常你寝息不好的时候，或者寝息质料差的时候，你就去戳一戳，让你沾枕头就睡着，每天多睡两个小时。

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要是你也正在被失眠的问题困扰着，当今不错放下手机，跟我沿途进修起来，保证你受益匪浅。像活命压力大，导致无原因错愕、情谊欠安、虚夸不安，这些齐是引起失眠的伏击原因，还有大脑供血不及氧气短缺的症状也会引起失眠，

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当我们寝息不好，手艺长了就会在头皮上酿成一谈封印，是以，我们思要改善失眠，当先就要绽放始皮上的封印，这么你的失眠很快就变好，要是永久不绽放这把个封印，那你失眠的问题就会一直伴跟着你，若何齐无法入睡。

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解开头皮上的封印，我们需要准备这么的一把经络檀木梳，这把檀木梳可不是一般的梳子，它的精髓在这个圆头上，这个圆头具有很强的渗入感，用它来梳头，它不错很好的刺激和推拿头上的穴位，头部的气血保持清醒，改善寝息，

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卤莽代替点穴笔的作用。我们先用这个圆头，大圆头从我们印堂这里往上去推，一直推到我们头的发际线，许多东谈主通常失眠多梦，睡不好的一又友，这么去推你会有彰着的刺痛感，这么多去推揉两次，这种刺痛感就会消亡。

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不错去推个 30 下，这么推一会嗅觉这里软软热热的，颠倒的景色。紧接着我们以这条线为中线，往双方去梳我们的额头，借助这个圆头去很好的刺激到额头上的经络和穴位，这么去梳一直梳到我们太阳穴为一下，

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这么的不错去梳个 50 下，每次这么去梳所有这个词所在酸酸胀胀的颠倒的景色，一会这片区域就会暖温顺热的颠倒的清醒。额头畅通能促进头部血液轮回、缓解倦怠有助于寝息。接下来，我们看一下头部经络和穴位分裂图，

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我们横抓经络梳，从赶赴后畅通，一直梳到脖子的下方，驻防我们的大椎和脖子齐要给它梳到，这么去梳每次亦然梳个 50 下，直到头皮微微发烧罢休。梳完后所有这个词脑袋就变纯粹了，像卸了一个大行状相通的，颠倒的卤莽。通常失眠的东谈主，

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在睡前这么去梳一梳，不错很好地改善失眠，让你很快参加一个思入睡的现象，同期它还不错很好地改善脑供血不及，让我们气血更填塞，还不错晋升躯壳的免疫力。第三步，我们找到耳后的位置的安眠穴，这个位置即是匡助寝息的，我们展开手指，小拇指放到耳垂，中指指尖点到的位置即是安眠穴了。

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我们按揉1分钟的手艺，就卤莽激活寝息开关了。接下来，我们就不错把梳子放到枕边，安心入睡了， 本站仅提供存储服务，所有骨子均由用户发布，如发现存害或侵权骨子，请点击举报。