中医上讲，寒湿属阴邪骚女qq，最容易破钞东说念主体阳气。阳气就像是太阳，柔和东说念主体，一向阳气不及，东说念主日常就会容易生病，比如畏寒怕冷，腹痛泻肚，老是生病，老气千里千里，没点精神，那方面差等问题。因此今天就来给大家共享一下，如何养足东说念主体阳气，隔离寒湿!

那阳气到底要怎样补呢？领先关于潮湿不太重，阳气破钞未几的东说念主来说，刻下天凉了，足交telegram早上尽量少出去，比及中午太阳暖烘烘时，出去晒晒背。

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而有些东说念主是体内寒湿重，大中午王人认为怕冷怕风，干啥王人提不起精神，以至一站起来就头晕目眩，作为无力。一吃凉的就拉肚子。关于这种情况，就不错参考理中汤爱护，来温中散寒，升阳气，祛寒湿!

但有的东说念主亦然作为怕冷，然而一补就上火。这是为什么呢？这类东说念主大王人是肝郁严重，气机欠亨畅，阳气不可宣发，堵在了中焦。这时天然作为怕冷，但会陆续上火，日常饭后肚子发胀，心烦气躁，一看舌头，舌质发红，舌双方饱读胀。此时就需要以通阳为主了，可参考四逆散爱护。

阳气不及偶然是欠亨，不惟有这两个原因，能导致阳气宣发失常的原因还有许多，比如瘀血之类的。是以，在爱护时，一定要先分辨正确，再去爱护。

以上仅共享个东说念主爱护念念路骚女qq，不可作为颐养依据，出现躯壳不适，最佳实时线下就医，以免阻误病情，那咱们下期再会。