有很多东说念主说高尿酸是吃出来的疾病骚妹妹，其实这个说法并不全面。

高尿酸血症，顾名想义，即是血液中的尿酸含量过高。尿酸是东说念主体内的一种代谢居品，由嘌呤(piào lìng)代谢而来。日常东说念主体内的尿酸好像在360μmol/L以下，若是晋升这个数值，就可能被以为是高尿酸血症。

尿酸由嘌呤代谢滚动而来，而嘌呤有两个开头：

体魄自己合成（来自DNA和RNA的合成代谢）；

从食品中消化接纳而来（尤其是肉类、内脏、鱼虾、豆类等）。

体内的嘌呤含量，曩昔者开头为主（占80%），后者开头为辅（占20%）。

代谢杂乱是紧迫原因

东说念主体的细胞年复一年不在分袂更新，那么体魄就会延绵不绝地生成尿酸。

非论来自那里的嘌呤，王人需要在肝脏宗旨代谢，并产生废料尿酸。尿酸经血液轮回，大部分在肾脏被滤过和宗旨，临了随尿液排出体外。

若是以上经由胜利骚妹妹，肝脏按量生成、肾脏按量排出，体内的尿酸水平就会保管在动态均衡气象。

在嘌呤-尿酸-排泄这一链条中，尿酸产生过多或排泄减少，王人会导致水平升高。

是以说，尿酸高不可全归于“吃出来的”，内源性代谢杂乱是更紧迫的原因，比如遗传、肾脏病使尿酸排泄不及等。

有些药物会镌汰尿酸排泄或增多尿酸生成，比如胰岛素、硫唑嘌呤、双胍类降糖药、利尿剂；甲亢、甲减等内分泌疾病，痴肥等也王人会增多高尿酸风险。

高尿酸带来多种疾病

日常饮食情况下，非同日内2次或以上测得空心血尿酸水平大于420μmol/L，即可会诊为高尿酸血症。

数据知道，当今我国高尿酸血症的总体患病率已达13.3%，成为了继糖尿病后的第二大代谢性疾病，且呈现昭彰的年青化趋势。

《2021高尿酸血症及痛风趋势白皮书》知道，在高尿酸血症或痛风患者中，18~35岁东说念主群约占60%。

尿酸升高不仅容易激发痛风，挫伤要津，还会无判袂膺惩全身多个系统。

肾脏

尿酸盐千里积在肾脏，会导致慢性肾病，肾病反过来又可影响尿酸排泄，加剧高尿酸。痛风反复发作，使用的消炎麻醉剂也可引起药物性肾损害。

生殖器官

高尿酸会导致血液轮回不畅，进而激发生殖器血管减弱，影响性功能。高尿酸还可影响神经功能，镌汰生殖器的嗅觉和响应。

大脑

一项纳入238449例成年东说念主的考虑成果知道，高尿酸血症与脑卒中发病率和耗费率均显耀相关。

心血管

多个心血管流行病学考虑一致阐述，血尿酸是高血压发病的独处危急要素，尿酸水平每增多59.5μmol/L，高血压发病相对危急就增多25%。

痛风患者饮食必须零嘌呤吗？

日常生计中，痛风患者单方面追求零嘌呤饮食是不可能的，也莫得必要。

字据《2016中国痛风颐养指南》，痛风患者应征服下述原则：

1、禁烟，限酒；

2、减少高嘌呤食品的摄入，增多簇新蔬菜的摄入，法例饮食和作息；

3、减少富含果糖饮料的摄入，多数饮水（逐日2000毫升以上）；

4、胁制体重，法例指令，驻扎剧烈指令或倏得受凉。